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愛美的女人必看--斑
§斑的形成：
⋯⋯ 人的膚色大致上分為三種：
一、 西方人→白皮膚→白種人
二、 東方人→黃皮膚→黃種人
三、 非洲人→黑皮膚→黑人
四、 其它膚色：如棕色、紅色、粉紅色，這些膚色是因為某些因素而產生的。 斑的形成簡單來說就是色素增加，造成色素增加的原因有很多，但最主要的原因是皮膚本身的新陳代謝，會將黑色素往皮膚表層推。但是新陳代謝緩慢時，會造成色素變異。黑色素細胞是很敏感、很容易受到刺激的，這樣才能在皮膚受到刺激的時侯，適時的保護皮膚。大致上來說，斑的形成可以分為內在跟外在的兩大因素：
外在因素：
一、紫外線
其實適量的紫外線對人體是有益的，會產生維他命D，可加速人體吸收鈣質，若紫外線過量會造成人體的傷害。紫外線分為短波、中波、長波三種。其中又以長波紫外線對人體傷害最大，可穿透玻 璃衣物，直接照射到皮膚，甚至射入基底層。當色素細胞受到刺激，便會分泌黑色素到表皮層，以保 護皮膚，但皮膚的新陳代謝仍能將黑色素排除、脫落，但並不是百分之百，此時便會形成色素沉澱。 紫外線剛接觸肌膚的時候，會先曬紅、之後曬黑、乾燥、收縮、然後脫皮，與代謝症狀相似。因為臭氧層被破壞，紫外線對人體的上害也越來越多，所以產生斑點的機會也越來越大，防曬也更需要做好。
二、保養品、化妝品
有很多斑的形成，是因為使用到劣質的保養品與化妝品，這些產品大多內含重金屬【含汞、鉛、香料】，這些成分本身會經過日光產生物理的刺激，甚至破壞黑色素細胞，有些不當的儀器，例如脈衝光，也會形成一些血管的斑。
內在因素：
一：荷爾蒙的變化
人體內約有十多種賀爾蒙，賀爾蒙失調會造成黑色素的增長，賀爾蒙本身會在體內達到一個平衡
點，當任何一種賀爾蒙分泌不足、過量或自行抑制分泌，都會造成斑點。
為什麼女性長斑的機率較大？因為女性荷爾蒙會刺激黑色素分泌，而男性賀爾蒙會刺激皮脂腺。
女性經期期間，體內賀爾蒙不協調，產生情緒上焦慮不安，人也會顯得浮躁，此時，也會刺激到黑色
素細胞。妊娠期間色素會浮上來，妊娠期過後即消失。但是更年期時所產生的斑點，卻因為新陳代謝
變得緩慢、皮膚的老化衰退、吸收養分的速度緩慢等因素，無法排除黑色素。吃避孕藥也會產生斑點，
因為避孕藥會加速賀爾蒙分泌。
二：精神緊張與不安
因為腦下垂體會分泌一種可製造黑色素的激素，這種激素會使賀爾蒙失調。
§什麼樣的精神狀況比較容易引響皮膚？
睡眠品質差，會使皮膚變得暗沉、蠟黃，形成眼周的乾燥，產生黑眼圈，但是並不是睡眠品質差的人會
有黑眼眼圈，過敏性體質的人亦會。又因為女性的皮膚較薄，所以容易因為乾躁形成色素沉澱，造成黑眼圈。
同理，斑也可能因為睡眠充足而淡化，或因懷孕期內分泌失調而加深。
晚上入眠時間以九~十點為最佳，十~十二點是皮膚生理運作最活絡的時間，在這段時間內，可製造許多
健康的細胞，此時體內也會分泌出一種不會凝固的油脂，這也是為什麼晚上不需要每四小時洗一次臉的原因，
此種油脂最主要的功用除了抑制細菌、保護、滋潤之外，還可增加皮膚光澤及彈性纖維的增長，因此可延緩
肌膚老化，所以睡對時間很重要。而白天因為正交感神經在運作時所分泌的油脂是容易凝固的。
同理，有些人睡醒時臉會油油的，正是因為如此更多
⋯⋯ 人的膚色大致上分為三種：
一、 西方人→白皮膚→白種人
二、 東方人→黃皮膚→黃種人
三、 非洲人→黑皮膚→黑人
四、 其它膚色：如棕色、紅色、粉紅色，這些膚色是因為某些因素而產生的。 斑的形成簡單來說就是色素增加，造成色素增加的原因有很多，但最主要的原因是皮膚本身的新陳代謝，會將黑色素往皮膚表層推。但是新陳代謝緩慢時，會造成色素變異。黑色素細胞是很敏感、很容易受到刺激的，這樣才能在皮膚受到刺激的時侯，適時的保護皮膚。大致上來說，斑的形成可以分為內在跟外在的兩大因素：
外在因素：
一、紫外線
其實適量的紫外線對人體是有益的，會產生維他命D，可加速人體吸收鈣質，若紫外線過量會造成人體的傷害。紫外線分為短波、中波、長波三種。其中又以長波紫外線對人體傷害最大，可穿透玻 璃衣物，直接照射到皮膚，甚至射入基底層。當色素細胞受到刺激，便會分泌黑色素到表皮層，以保 護皮膚，但皮膚的新陳代謝仍能將黑色素排除、脫落，但並不是百分之百，此時便會形成色素沉澱。 紫外線剛接觸肌膚的時候，會先曬紅、之後曬黑、乾燥、收縮、然後脫皮，與代謝症狀相似。因為臭氧層被破壞，紫外線對人體的上害也越來越多，所以產生斑點的機會也越來越大，防曬也更需要做好。
二、保養品、化妝品
有很多斑的形成，是因為使用到劣質的保養品與化妝品，這些產品大多內含重金屬【含汞、鉛、香料】，這些成分本身會經過日光產生物理的刺激，甚至破壞黑色素細胞，有些不當的儀器，例如脈衝光，也會形成一些血管的斑。
內在因素：
一：荷爾蒙的變化
人體內約有十多種賀爾蒙，賀爾蒙失調會造成黑色素的增長，賀爾蒙本身會在體內達到一個平衡
點，當任何一種賀爾蒙分泌不足、過量或自行抑制分泌，都會造成斑點。
為什麼女性長斑的機率較大？因為女性荷爾蒙會刺激黑色素分泌，而男性賀爾蒙會刺激皮脂腺。
女性經期期間，體內賀爾蒙不協調，產生情緒上焦慮不安，人也會顯得浮躁，此時，也會刺激到黑色
素細胞。妊娠期間色素會浮上來，妊娠期過後即消失。但是更年期時所產生的斑點，卻因為新陳代謝
變得緩慢、皮膚的老化衰退、吸收養分的速度緩慢等因素，無法排除黑色素。吃避孕藥也會產生斑點，
因為避孕藥會加速賀爾蒙分泌。
二：精神緊張與不安
因為腦下垂體會分泌一種可製造黑色素的激素，這種激素會使賀爾蒙失調。
§什麼樣的精神狀況比較容易引響皮膚？
睡眠品質差，會使皮膚變得暗沉、蠟黃，形成眼周的乾燥，產生黑眼圈，但是並不是睡眠品質差的人會
有黑眼眼圈，過敏性體質的人亦會。又因為女性的皮膚較薄，所以容易因為乾躁形成色素沉澱，造成黑眼圈。
同理，斑也可能因為睡眠充足而淡化，或因懷孕期內分泌失調而加深。
晚上入眠時間以九~十點為最佳，十~十二點是皮膚生理運作最活絡的時間，在這段時間內，可製造許多
健康的細胞，此時體內也會分泌出一種不會凝固的油脂，這也是為什麼晚上不需要每四小時洗一次臉的原因，
此種油脂最主要的功用除了抑制細菌、保護、滋潤之外，還可增加皮膚光澤及彈性纖維的增長，因此可延緩
肌膚老化，所以睡對時間很重要。而白天因為正交感神經在運作時所分泌的油脂是容易凝固的。
同理，有些人睡醒時臉會油油的，正是因為如此更多
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